带状疱疹是一种常见的病毒性疾病，主要影响50岁以上的人群。由于年龄增长，免疫系统逐渐减弱，病毒更容易在体内复活，导致带状疱疹的发生。因此，专家呼吁，科学预防和健康管理对于预防带状疱疹至关重要。 首先，接种疫苗是预防带状疱疹的有效手段。目前，已有针对带状疱疹的疫苗，可以降低发病风险。建议50岁以上的人群接种疫苗，以预防带状疱疹的发生。 其次，保持良好的生活习惯和健康的饮食，可以增强免疫力，降低带状疱疹的风险。建议多吃新鲜蔬菜和水果，保持充足的睡眠，避免过度劳累。 此外，加强锻炼，提高身体素质，也是预防带状疱疹的重要措施。适当的运动可以增强免疫力，降低病毒复活的风险。 最后，如果出现带状疱疹的症状，应及时就医，避免延误治疗。带状疱疹的早期症状包括皮肤瘙痒、疼痛等，如果出现这些症状，应及时就医，以免病情加重。 总之，预防带状疱疹需要从多方面入手，包括接种疫苗、保持良好的生活习惯、加强锻炼等。同时，如果出现症状，应及时就医，以免延误治疗。让我们共同努力，科学预防带状疱疹，做好健康管理。

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近日，“健康乐龄，从主动管理开始”主题科普活动在石家庄举办。活动现场围绕中老年人群体的主动健康现状、常见误区及自我管理等热点问题展开深入讨论。

50岁以上中老年人，是带状疱疹高发人群

目前，中老年人常见的感染性疾病包括流感、肺炎、带状疱疹等。统计显示，中国50岁以上人群每年新发带状疱疹约156万人。带状疱疹（俗称：缠腰龙、蛇缠腰、生蛇等）是一种由水痘-带状疱疹病毒引起的感染性皮肤病，约三分之一的人一生中会患带状疱疹。

河北医科大学第三医院皮肤整形科主任刘亚玲特别提醒：“随着年龄增长，50岁以上的中老年人免疫功能会下降，这类人群是带状疱疹的高发人群。另外，像糖尿病、高血压、慢阻肺这类慢性病患者，类风湿关节炎、系统性红斑狼疮这类自身免疫性疾病患者，肿瘤患者等免疫功能低下人群，也是主要的高风险人群。”

老年人接种疫苗需关注年龄、保护效力等

石家庄市长安区高营社区卫生服务中心主任何志广表示：“接种疫苗可以使老年人患重症和死亡风险有效降低，为老年人的健康保驾护航。老年人，尤其是有慢性病的老年人，更需要通过接种疫苗来积极预防各类感染性疾病。”

何志广提醒，老年人接种疫苗需要关注三个方面，年龄、保护效力和禁忌证，尤其是禁忌证。对于免疫功能缺陷或免疫抑制疾病患者，不能接种减毒活疫苗，但对于重组蛋白疫苗，免疫功能低下或免疫受损不是接种禁忌。慢性病也不是疫苗接种的绝对禁忌，比如像糖尿病、高血压这类患者，控制得好的话，可以在医生的指导下接种相关疫苗。

据悉，2019年，国家卫生健康委办公厅发布《老年失能预防核心信息》，建议中老年人定期注射肺炎球菌疫苗和带状疱疹疫苗，流感流行季前在医生的指导下接种流感疫苗。何志广介绍，为了提升中老年人主动健康意识，石家庄市长安区高营社区卫生服务中心在门诊增设老年人专场，并开设老年人绿色通道，提高老年人疫苗接种的便利性。

文/河北青年报记者王海霞